みんなの積み立て投資額はいくら？日経新聞調査データとFIRE目線の考え方

「自分の積み立て投資額って、みんなと比べて多いの？少ないの？」——こんな疑問を持ったことはありませんか？

日経新聞が実施した積み立て投資に関する調査データをもとに、世代別の投資額の実態と、FIRE目線での正しい考え方をまとめました。

他人と比べて焦る必要はありませんが、「目安を知ること」は投資計画を立てる上で参考になります。

みんなの毎月の積み立て投資額（日経新聞調査）

日経新聞の調査によると、世代別の月額積み立て投資額の分布は以下のとおりです。

最も注目すべきデータが「毎月の新規投資額の中央値が10万円」という点です。積み立て投資をしている人の半数以上が月10万円以上を投資に回していることになります。

月10万円は現実的か？収入比で考える

日本の平均年収は約426万円（doda調べ）、月の手取りは約27万円程度。月10万円の投資は手取りの約1/3を投資に回すことを意味します。

「高収入者だけ」と思うかもしれませんが、調査では世帯年収1,000万円未満が過半数を占めています。固定費の削減と先取り貯金の仕組み化で実現している人が多い実態があります。

また、3年前と比べて20〜40代の5割強が投資額を増やしています。ただし旧NISAからの資金移管も含まれるため、焦って無理に増額する必要はありません。

月額別・積立投資シミュレーション（年利5%・20年間）

月10万円を20年積み立てた場合、複利効果で元本の約1.7倍になります。「いくら積み立てるか」より「いつ始めるか」の方が長期では重要です。

あわせて読みたい

NISAでFIREを目指す方法【2026年版】30代会社員が実践する積立投資の始め方

FIREへの近道は「無理のない金額で長く続けること」

他人と比べて月10万円が難しければ、3万円でも5万円でも今すぐ始めることの方が重要です。月3万円でも30代から始めれば、30年後には約2,500万円以上（年利5%）になる計算です。

• 始める年齢が早いほど複利の恩恵は大きい
• 無理な金額を設定すると途中で挫折する——続けられる金額が最善
• 新NISAの非課税枠を最大限活用して運用益を守る

あわせて読みたい

FIRE 4%ルールの計算とシミュレーション【生活費別早見表付き】

まとめ：平均は参考に、自分ペースで続けるのが最強

• 積み立て投資の中央値は月10万円——ただし高収入者だけではない
• 大切なのは「いくら積み立てるか」より「いつ始めるか」「何年続けるか」
• 無理のない金額で新NISAを活用しながら長期で積み上げるのが王道

まず自分の収支を見直して、毎月確実に続けられる金額から始めることが、FIRE達成への最短ルートです。

あわせて読みたい

SBI証券で新NISAを今すぐ始める完全ガイド

ネス

経済的自由を目指す会社員

XContact

30代既婚　子供男の子2人
高配当系の投資とインデックス投資を組み合わせて運用中
なんとなく社畜生活をしていたが結婚を機に時間の重要性に気付く
今の生活を変えたいと日々行動する